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我們平時早上起床的時候，基本第一件事就是打開窗戶通通風。

每天早上要把窗戶打開通風，會感覺到室內空氣特別好，

呼吸新鮮空氣之后，也可以趕走困意。

平時多開窗戶，也可以增加室內空氣的新鮮度。

不過大家千萬不要覺得開窗戶一點弊端都沒有。

如果在錯誤的時間段，或者開窗戶的方式錯了。

不僅會導致家里都是灰塵，也會影響家里人的身體健康。

家里老人常說：「窗戶4不開，家人少病災」。

剛開始我也不信，後來才知道原來這些都是有根據的。

大家以后開窗戶的時候，一定要保持正確的方式方法可以。

一、一早別開窗

早上剛睡醒的時候，最好不要打開窗戶，因為這個時候房間里的空氣比較清新， 沒有太多外界的噪音干擾，能夠讓你保持安靜和放松的狀態。

如果你打開窗戶，可能會讓房間里的溫度和濕度發生變化， 這可能會影響你的睡眠質量，可能還會造成感冒或者身體不適。

而且一早上開窗戶還有一個弊端，那就是家里灰塵會特別多。

家里大多數灰塵都是因為開窗戶， 窗外的灰塵和毛絮進入室內導致的。

二、晚上別開窗

大家晚上睡覺的時候，最好不要開窗。

有很多人覺得室內溫度比較高，想要開窗降低溫度， 或者覺得室內空氣不好，想要開窗讓空氣流通。

可是晚上睡覺的時候開窗的話， 一冷一熱會導致室內溫度失衡，尤其是現在這個季節，很容易影響身體健康。

三、雨天別開窗

下雨天的時候，很多人會覺得空氣很清新。

所以喜歡打開窗戶，讓空氣流通起來，不過并不建議大家這樣做。

下雨天室外比較潮濕， 潮濕的空氣進入室內之后，可能會導致墻壁發霉、起皮。

并且室內溫度也會降低， 時間長了，溫度低加上霉菌中的細菌滋生，都會對身體造成損傷。